Mentaltræning 1 – Tanker, følelser, adfærd

Mentaltræning 1 – Tanker, følelser, adfærd

Beskrivelse:
Mentaltræning bliver brugt meget inden for elitesport som fodbold, håndbold, svømning, roning m.m. Men det kan også bruges til andre end kun elitesportsudøvere. Man kan for eksempel have stor gavn af at bruge det i skolen.

Formål:
Filmen hjælper dig til at blive klogere på hvad der sker i din hjerne, når du står i en svær situation. At blive bevidst om dine egne tanker er første skridt til at blive mentalt stærkere, og denne film hjælper med dette.

Tid: 6:41

Klassetrin: Udskoling

Instruktør: Carsten Hvid Larsen – Mentaltræner og Sportspsykolog for Team Danmark atleter.

Carsten har en ph.d. i sportspsykologi og arbejder til dagligt som mentaltræner for nogle af Danmarks bedste atleter og hjælper dem med at forberede sig mentalt til OL, VM, EM m.m.