Wake up
Wake up
En stille og rolig træning, hvor kroppen vågner op igen. Træningen tager fem minutter. Start dagen eller timen med at få gang i kroppen med en god, mild og sund wake up. Det giver en dejlig fornemmelse i kroppen, og du får mere energi og overskud til at fokusere på det faglige. Gør det gerne regelmæssigt, så mærker du, at det gør en fantastisk forskel for dig og din læring.
Til træningsambassadørerne!
Her kan I arbejde med de 24 styrker i booster basic forløbet. Klik her for at downloade PDF og læs før I ser filmen.
Tid: 04:54
Instruktør: Henrik Leth – Grundlægger af skoleglæde.nu, 15 år som lærer, coach, og kendt fra ”Morgengymnastikken” på DR3.
Henrik er grundlægger af skoleglæde.nu og har stor erfaring indenfor både mental og fysisk undervisning af både børn og voksne. Han er uddannet folkeskolelærer, har arbejdet 10 år som coach, har været en fast del af ”Morgengymnastikken” på DR3, og er desuden ejer af henrikleth.com der laver events og workshops for virksomheder.
